💪 MI CUERPO: Resistencia, Equilibrio, Coordinación y Relajación Materia: Educación Física El cuerpo es nuestra herramienta más valiosa: ¡aprendamos a conocerlo y cuidarlo! El cuerpo humano es una maravilla de movimiento, energía y equilibrio. En Educación Física, conocer nuestro cuerpo significa aprender a desarrollarlo de manera saludable, entendiendo cómo responde al esfuerzo, al control y al descanso. A través de la resistencia, el equilibrio, la coordinación y la relajación, no solo mejoramos nuestra condición física, sino que también cultivamos la disciplina, la conciencia corporal y el bienestar mental. 🏃♂️ Resistencia La resistencia es la capacidad del cuerpo para mantener un esfuerzo físico durante un tiempo prolongado. Se mejora con actividades como correr, nadar o saltar la cuerda. ¡Nos ayuda a no rendirnos! ⚖️ Equilibrio El equilibrio nos permite mantener el control del cuerpo tanto e...